06
мая
2018

Мастера психологии. Психология стресса (Роберт Сапольски) [2015, Психология, DjVu]

Мастера психологии. Психология стресса
ISBN: 978-5-496-00997-3
Серия: Мастера психологии
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Роберт Сапольски
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 590


Описание: Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.





Книги / Книги / Психология, философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [6.9 MB]


20
окт
2018

Мастера психологии. Психология страха (Евгений Ильин) [2015, Психология отношений, EPUB, FB2, MOBI, Издательский макет или текст (eBook)]

ISBN: 978-5-496-02944-5
Серия: Мастера психологии
Формат: EPUB, FB2, MOBI
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Евгений Ильин
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология отношений
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 388
Описание: В новом пособии профессора Ильина подробно изложены все основные вопросы психологии страха. Тема раскрыта максимально полно. Особое внимание уделено многообразным разновидностям и проявлениям страха. В конце книги приведены подробный список литературы, полный список фобий, а также многочисленные методики изучения страха.

24
фев
2016

Психология стресса. 3-е издание (Роберт Сапольски) [2015, Психология, PDF, OCR без ошибок]

ISBN: 978-5-496-00997-3
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Роберт Сапольски
Переводчик: Е. Николаева (ред.)
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Серия: Мастера психологии
Язык: Русский
Количество страниц: 480
Описание: Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а пр ...

16
июн
2018

Мастера психологии. Психологическое консультирование (Сэмюэль Глэддинг) [2002, Психология, PDF/DjVu]

ISBN: 5-318-00268-4
Серия: Мастера психологии
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сэмюэль Глэддинг
Год выпуска: 2002
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 736
Описание: В книге представлена история возникновения и проблемы развития профессионального консультирования в Америке, анализируются также европейские корни психологических теорий, ставших основой работы профессиональных психологов. Автор рассматривает этические и правовые аспекты консультирования, что является полезной и часто абсолютно новой информацией ...

26
апр
2019

Лекция по психологии Болезни и психология (Катерина Мурашова) [2016, Психология, аудиоспектакль, MP3, 128kbps]

Формат: аудиоспектакль, MP3, 128kbps
Автор: Катерина Мурашова
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Лекторий «Прямая речь»
Исполнитель: Катерина Мурашова
Продолжительность: 01:09:01
Описание: Есть в медицинских документах такая неприятно звучащая аббревиатура как ЧБР – часто болеющий ребенок. Это значит, что из девяти месяцев учебного года наш ребенок посещает ясли или садик от силы половину этого срока. Это значит, что в школе он вполне может пропустить почти всю вторую четверть и с ним постоянно приходится «нагонять» пройденное в классе. То есть, значительную часть детства наш реб ...

09
апр
2014

Книжная серия «Мастера психологии» [20 книг] [1999-2012, психология, PDF]

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 1999-2012
Жанр: психология
Издательство: Издательский дом «Питер»
Язык: Русский
Количество книг: 20
Качество: Хороший скан с ил., OCR, Интерактивное оглавлениеСерия книг, состоящая из лучших учебных пособий по социальной психологии, конфликтологии и менеджменту. Эти работы, подкупающие читателя легким стилем и эффектной подачей материала, — серьезный труд, в котором на самом современном уровне анализируются механизмы мотивации, усвоения информации и принятия решений. Издания серии займут достойное место в библиотеке психолога, менеджера, педаг ...

26
апр
2017

Райгородский Д. - Психология и психоанализ характера. Хрестоматия по психологии и типологии характеров. (Райгородский Д.Я. (редактор-составитель)) [1997, Психология, FB2, eBook (изначально компьютерно

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Райгородский Д.Я. (редактор-составитель)
Год выпуска: 1997
Жанр: Психология
Издательство: Издательский дом "БАХРАХ"
Язык: Русский
Количество страниц: 640
Описание: Предлагаемая читателю книга являет собой первое отечественное издание, где представлена полная типология социальных и индивидуальных характеров, типология акцентуированных характеров у взрослых и подростков и психоаналитическая типология характеров. Книга предназначена для психологов, педагогов, юристов, криминалистов, психиатров, а так же для тех, кто интересуется проблемой чело ...

28
апр
2018

Мастерская психологии. Основы этнической психологии (Платонов Ю.П.) [2003, Учебное пособие, PDF/DjVu]

ISBN: 5-9268-0244-Х
Серия: Мастерская психологии
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Платонов Ю.П.
Год выпуска: 2003
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Речь
Язык: Русский
Количество страниц: 452 Сканирование и обработка: mcach/halav
Описание: В учебном пособии представлены основные разделы одного из ключевых направлений социальной психологии - этнической психологии, приведены методики этнопсихологической диагностики. Данное учебное пособие является переработанным и дополненным изданием книги "Этническая психология" (2001) Примеры страниц

13
мар
2011

Пол Экман. Психология лжи. Психология эмоций (Пол Экман) [2008-2010, Психология, PDF, OCR без ошибок]

Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Пол Экман
Год выпуска: 2008-2010
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 159-376
Описание: Знаете ли вы, что среднестатистический человек врёт три раза за десять минут разговора? К сожалению ложь - это неотьемлемая часть нашей повседневной жизни. Но кроме лжецов существуют люди способные ложь распознавать и таких людей называют "верификаторами". Пол Экман считается дним из лидеров в области изучения психологии, а в частности - лжи( кстати, не для кого не секрет что именно Экман стал прототипом Доктора Лайтмана из известного всеми сериала "ОБМАНИ МЕ ...

23
мар
2019

Лекарство от стресса (Саламатов Владимир) [2015, Психологическая консультация, аудиокнига, MP3, 192kbps]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Саламатов Владимир
Год выпуска: 2015
Жанр: Психологическая консультация
Издательство: Storytel
Исполнитель: Саламатов Владимир
Продолжительность: 00:43:29
Описание: На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается расслабляющей музыкой.

27
июн
2013

Аутотренинг преодоления стресса (Козлов Алексей) [2010, Психология, аудиокнига, MP3, 256 kbps, Козлов Алексей ]

Формат: аудиокнига, MP3, 256 kbps
Автор: Козлов Алексей
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Козлов Алексей
Продолжительность: 01:23:00
Описание: Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят ...

07
фев
2017

Вредные привычки кошек. Воспитание без стресса (Анастасия Красичкова) [2015, Уход за животными, PDF]

ISBN: 78-5-699-73662-1
Формат: PDF, Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Анастасия Красичкова
Год выпуска: 2015
Жанр: Уход за животными
Издательство: Эксмо
Язык: русский
Количество страниц: 145
Описание: С первых дней появления в доме кошки возникают вопросы, связанные с ее кормлением, уходом и, конечно, правильным воспитанием. Ведь от того, насколько верно хозяин научится понимать и чувствовать своего пушистого питомца, определять причины изменений в его поведении, зависят гармоничность отношений с ним, мир и покой в доме. В этой книге вы найдете конкретные советы: как без стресса для ...

19
окт
2018

Защита от стресса. Работа с подсознанием (Сандомирский М.Е.) [2009, Популярная психология, DjVu]

ISBN: 978-5-388-00492-5
Серия: Учебное пособие
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сандомирский М.Е.
Год выпуска: 2009
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 304
Описание: В книге раскрываются простые и доступные способы защиты от стресса и решения психологических проблем при помощи современных технологий (нейрофизиологического программирования). Описаны простые техники прямого диалога с подсознанием через тело, в том числе с использованием гипнотической речи («чистый язык» и «детская речь»). Показано, ка ...

19
окт
2018

Защита от стресса. Телесные технологии. 2-е изд. (Сандомирский М.Е.) [2008, Популярная психология, DjVu]

ISBN: 978-5-388-00105-4
Серия: Учебное пособие
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сандомирский М.Е.
Год выпуска: 2008
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизи ...

18
сен
2017

Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса (Аллен Дэвид) [2009, Бизнес литература, аудиокнига, MP3, 192kbps, Всеволод Кузнецов]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Аллен Дэвид
Год выпуска: 2009
Жанр: Бизнес литература
Издательство: Вильямс
Исполнитель: Всеволод Кузнецов
Продолжительность: 04:01:39
Описание: Это аудиоверсия книги "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса", ставшей культовой для многих людей. Методика, в оригинале имеющая название Getting Things Done (GTD), даже будучи еще не переведенной на русский язык, помогла тысячам людей повысить эффективность своей работы. Система GTD позволяет разобраться с рабочим процессом и добиться продуктивности без стресса. Вы научитесь отделять ...

21
окт
2017

Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами (Юрий Константинов) [2017, Здоровье, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-227-07193-4, Карманный целитель
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Константинов Ю.
Год выпуска: 2017
Жанр: Здоровье
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 159
Описание: Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, нахамивший в магазине продавец, давка в общественном транспорте, лавина информации, врывающаяся в мозг… Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими. Сначала на тебя наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он приводит к нервному истощению. И что тогда делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Кт ...